Protein Packed - Smoothies

Banana Peanut Butter Smoothie
Ingredients
150ml soy milk
1 banana
1tbs peanut butter
1 handful of spinach
Instructions
Add all ingredients to a blender and blend until smooth. If you don't have a blender put all ingredients in a jug and blend it with a hand blender.
-------------------------------
Berries smoothie

Ingredients
150ml soy milk
1 banana
1 scoop strawberry protein powder
50g summer berries
1 handful of spinach
Instructions
Add all ingredients to a blender and blend until smooth. If you don't have a blender put all ingredients in a jug and blend it with a hand blender.
-----------------------------------
Batido de maní y banana

Ingredientes
150 ml de leche de soja
1 banana
1 cucharada de maní
1 puñado de espinacas
Instrucciones
Agrega todos los ingredientes en una licuadora y bate hasta que quede suave. Si no tiene una licuadora, coloque todos los ingredientes en una jarra y mezcle con una batidora de mano.
----------------------------------
Batido con frutas del bosque

Ingredientes
150 ml de leche de soja
1 banana
1 cucharada de proteína de fresa en polvo
50g frutas del bosque
1 puñado de espinacas
Instrucciones
Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Si no tiene una licuadora, coloque todos los ingredientes en una jarra y mezcle con una batidora de mano.